孕妇能不能吃腐乳

Question

孕妇能不能吃腐乳

Answer 1

腐乳含有丰富的蛋白质和钙，不过腐乳中含有亚硝酸盐，因此孕妇是可以吃腐乳的，不过不能多吃，适量食用就好。孕期孕妇的饮食以多元化、营养丰富为主，不能挑食偏食，宜多吃些水果蔬菜，多吃些五谷杂粮。孕期准妈妈要保持心情愉悦。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。