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怎么做健脾祛湿粥

病情描述:

怎么做健脾祛湿粥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

健脾祛湿粥：1选择南瓜，玉米，糯米粉适量。煮的同时加入冰糖，适时搅拌，防止粘锅。2薏米红豆粥，先将两者按比例浸泡三小时左右，高压锅煮20分钟凉却后可食用。还要多吃一些其他健脾开胃的食物。每餐吃得不要过饱，要少量多餐，细嚼慢咽。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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