减肥不吃晚饭行吗

Question

减肥不吃晚饭行吗

Answer 1

减肥不吃晚餐的做法是不行的，长时间您可以引起胃肠道方面的疾病的，人体一天所需要的热量是1500卡路里，消化这些食物要占百分之十左右，所以总的换算下来的话要的2100卡路里，三餐的分配比例是4--4--2，这是比较科学，所以晚饭少吃，但是不能不吃。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。