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瘦女生减肥一天摄入卡路里正常值

病情描述:

瘦女生减肥一天摄入卡路里正常值

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

人体一天最基本的热量摄入量需要1500卡路里，消化这些食物大概占百分之十，所以总换算下来的话总共要的2100卡路里，合理控制饮食，不要低于这个标准，不然对健康非常不好的亲，就算减肥也要营养均衡的，，希望能帮助到您，祝您健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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黄褐斑形成原因是什么

身体的雌激素水平过高，就很容易导致黄褐斑的出现。平时服用激素类药物也会引起这种症状。如果长时间被紫外线照射，不注意防晒，那么黄褐斑也会出现。营养不良或者是得了肝脏疾病的人，同样会得黄褐斑。

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