瘦女生减肥一天摄入卡路里正常值

Question

瘦女生减肥一天摄入卡路里正常值

Answer 1

人体一天最基本的热量摄入量需要1500卡路里，消化这些食物大概占百分之十，所以总换算下来的话总共要的2100卡路里，合理控制饮食，不要低于这个标准，不然对健康非常不好的亲，就算减肥也要营养均衡的，，希望能帮助到您，祝您健康。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。