请问晚上睡不着白天也不困什么引起的

Question

请问晚上睡不着白天也不困什么引起的

Answer 1

出现睡不着觉，而且白天还不困这个情况，这属于神经衰弱，精神紧张导致的这种现象。出现这个情况的时候，平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力。多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，可以吃维生素b1，配合谷维素调理神经衰弱的现象。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。