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嗜睡要如何解决

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嗜睡要如何解决

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

出现嗜睡而且打哈欠的现象，这个情况这属于是神经衰弱的表现。出现这种情况，平时应该注意养成良好的生活习惯。不要熬夜过度，还需要注意多参加户外运动，加强体育锻炼。加强体质来改善这种现象。还应该注意，平时不要有太大的压力。保持心情舒畅。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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