肠胃消化功能问题应该如何调养

Question

肠胃消化功能问题应该如何调养

Answer 1

出现肠胃不好，会导致大便异常，还会有腹泻或便秘的表现，这个可能跟平时的进食及生活方式不合理有关，熬夜时间太长、睡眠不安稳，不喝水，不吃水果及蔬菜，会有影响的，建议要多运动，多吃水果，可以多做腹部的运动，可以打球，消化不好，可以吃益生菌的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。