吃柚子能不能减肥

Question

吃柚子能不能减肥

Answer 1

吃柚子是可以减肥的，但是不建议多吃。平时还是应该吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食。晚饭少吃或者不吃。每天晚上7点以后禁食。平时也要多加运动，例如跑步，瑜伽，做操等，从而达到快速减肥的目的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。