喝苦茶能不能减肥

Question

喝苦茶能不能减肥

Answer 1

喝苦茶是可以减肥的，但是效果差，最好的减肥方式就是控制饮食加合理的体育锻炼，平时不暴饮暴食，不吃油腻的食物，多吃一些粗纤维的低热量的食物，每天坚持体育锻炼，跑步，打羽毛球，仰卧起坐等等运动，千万不能懒惰。祝您健康愉快。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。