过度缺钙的危害

Question

过度缺钙的危害

Answer 1

儿童过度缺钙，可能会导致夜间睡眠质量差，容易出汗，腿脚抽筋，关节疼，发育缓慢等。如果出现上面的症状，则应该及时补钙，可以口服钙片，平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的食物，例如菠菜，紫菜，虾皮等，平时也要多晒太阳，促进钙的吸收。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。