哺乳芥兰能不能吃

Question

哺乳芥兰能不能吃

Answer 1

哺乳期间可以吃芥蓝的芥兰对乳汁质量是没有影响的，不要太担心。在哺乳期间需要增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，高蛋白食物。多喝点鸡汤鱼汤，尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。哺乳期间最好不要吃辣的食物，不要生气着急。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。