吃什么青菜怎样减肥

Question

吃什么青菜怎样减肥

Answer 1

关于是否肥胖的鉴别，是需要根据身高和体重来进行相关的鉴别的，如果是属于正常的体型，自认为肥胖的状态，而实际是属于健康体型的话，可能减肥是没有任何效果的，同时要注意减肥，并不是只吃素食青菜，而是要均衡饮食，在饮食和运动方面进行调整，才可以达到有效的科学减肥的效果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。