高血压患者经常失眠该要用什么方法

Question

高血压患者经常失眠该要用什么方法

Answer 1

对于高血压患者经常性的失眠，建议你在睡前要注意减轻大脑的兴奋状态，可以适当的做一些体操让自己放松下来，同时要注意改善睡眠的环境，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上。如果长时间的无法改善失眠，建议你最好是找医生，降低血压，进行该血压的治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。