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打完排球后手臂发红发痛怎么治疗

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打完排球后手臂发红发痛怎么治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

在学习排球垫球阶段，手臂由于从来没有受到这种强度的冲击，皮肤会有一定的反应，就是出现瘀红，伴有许多小的红斑点，手臂肌肉也会相对变得更硬。其实这是正常现象。不用担心，后期会自行恢复。如果你想要减轻垫球时的疼痛，可以考虑在垫球的小臂出穿上护腕。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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