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晚上吃银耳会不会发胖

病情描述:

晚上吃银耳会不会发胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张立红主任医师北京大学人民医院

银耳是一种真菌类的食物，不含有糖分，如果晚上使用，是不会引起发胖的情况，出现发胖的原因是由于摄入的糖分，或者营养物质过多，不能够及时的消耗和利用，因此出现了大量的转化为脂肪的情况，而引起发胖的现象，要想预防发胖。首先要控制摄入量，摄入量和代谢利用量保持平衡就不会出现发胖的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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