二十岁后经常发胖该检查哪些项目

Question

二十岁后经常发胖该检查哪些项目

Answer 1

体型肥胖可能是平时饮食不节和不经常运动导致的脂肪堆积，如果没有身体不适的感觉积极减肥即可。 建议饮食控制高脂肪和高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，每顿饭吃7分饱左右。每天坚持锻炼身体2小时以上，可进行跑步、游泳、打球等，长期坚持肯定能达到减肥的目的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。