腹部肥胖怎样减肥

Question

腹部肥胖怎样减肥

Answer 1

腹型肥胖对身体的危害是明显高于其他位置的肥胖的，容易诱发冠心病等，需要尽快减肥， 减肥措施应该包括戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类食品每天不超过六两，多运动的，运动以跑步，仰卧起坐和游泳比较好如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。