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大腿乳酸怎么恢复正常

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大腿乳酸怎么恢复正常

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈飞副主任医师泰州市中医院

运动时由于肌肉的无氧呼吸，在肌肉中形成乳酸，因此运动时或者运动过后会有肌肉酸痛的感觉。想好快点就咬着牙对大腿肌肉进行揉捏按摩将积聚的乳酸揉散，这样第二天就会有很明显的效果，最好在洗澡的时候揉水。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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