湿热体质如何调理

Question

湿热体质如何调理

Answer 1

可能需要吃中药调理治疗。平时应该多泡温泉，多洗桑拿，多做推拿按摩艾灸烤电拔罐等。可以促进血液循环，也可以祛除寒湿。多吃健脾祛湿食物。少吹空调，积极运动。祛湿健脾食物可能有薏米仁，芡实，绿豆等。湿气重别乱吃水果，如菠萝蜜，西瓜，黄瓜，啤酒等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。