减肥能吃南瓜子吗

Question

减肥能吃南瓜子吗

Answer 1

南瓜籽含钙量比较丰富，一般缺钙的人可以多吃一些。对身体补钙具有很大好处，但是过多的吃的话也会造成身体发胖的。只要你想减肥，一定要在饮食方面做好控制，平时高热量，高脂肪的食物尽量少吃，尽量要在饮食方面清淡一些。只有在饮食方面控制好了。才可以更有效的减肥。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。