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白醋白酒生姜可以减肥吗

病情描述:

白醋白酒生姜可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

有一定的减肥作用。但是效果不是很明显的，减肥主要还是运动加上控制饮食才是最健康，最有效的。每天坚持一个小时以上的运动，比如跑步，练瑜伽等，控制甜食，高热量食物的摄入。可以多吃新鲜水果和蔬菜，还要有持之以恒的决心。减肥是一项长期的工作，只要坚持就会有效果的。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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