一天一顿饭可以减肥吗

Question

一天一顿饭可以减肥吗

Answer 1

不吃饭肯定能够减肥，但是这种饥饿减肥法得不偿失，减肥效果一般般，但是减肥过程中对身体的伤害也是比较大的，很多人减肥减肥导致最后胃病、消化不良等慢性病出现了。减肥过程中还需要一日三餐，但是有食物热量摄入的限制，另外还需要多运动增加脂肪消耗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。