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饭前吃柚子能不能减肥

病情描述:

饭前吃柚子能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

饭前吃柚子减肥的效果是不明显的，如果是想要减肥的话建议你在平时多增加一些相关的体育锻炼，并且要多注意避免暴饮暴食以及避免吃得太饱的情况，减肥的话建议你多吃一些清淡的可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果并且多喝一些温开水也是有助于减肥的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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想要去除黄褐斑，首先要注意防晒，以免加重黄褐斑的问题。平时可以通过多补充维生素c，多吃易于消化和营养丰富的食物，保持大便通畅、缓解黄褐斑症状。除此之外，还可以通过外用药物涂抹皮肤以及内服中药，来解决黄褐斑问题。要注意的是，如果女性仍然处于哺乳期，不建议使用药物去除黄褐斑，即使要使用药物，也要在医生的指导下进行，以免药物对宝宝产生不利影响。

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脸上有黄褐斑的人可以内服维生素c，外用酪氨酸酶抑制剂软膏等药物淡斑；剥夺疗法，光子嫩肤方法也有很好的祛斑淡斑效果；在日常生活中常吃干柿子，猪腰山药粥，常喝丝瓜络水等，也能治疗黄褐斑。

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