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晚上只喝牛奶可以减肥吗

病情描述:

晚上只喝牛奶可以减肥吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

肥胖最好的治疗方法是每天多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，每天坚持活动锻炼至少1到2个小时的时间，大部分患者症状都可以得到有效的改善，需要坚持至少三个月以上的时间才行，所以说晚上可以喝牛奶，然后每天大量的活动，其余的来说并没有什么特殊处理的地方有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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