核桃减肥有什么效果

Question

核桃减肥有什么效果

Answer 1

核桃有健脑益智的作用，没有听说过可以减肥，因为核桃里含有大量油脂，对于高血压、高血脂患者不建议多食用，所以我认为核桃用于减肥没有效果，减肥最基础的办法，就是控制饮食，特别是减少高脂肪、高糖类食物的摄取，晚餐尤其要少吃，同时加强体育运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。