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晚餐吃红薯会不会减肥

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晚餐吃红薯会不会减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

红薯也是有热量的，你吃了过多的红薯，那么代替了一定的主食，那么在一定情况下同样也会补充能量，那样子的话也无法进行减肥的，单靠这种方式减肥的话，还是不可靠的，一般情况下还是要根据自己的情况调整饮食，适当的增加运动量。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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