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早餐喝什么怎样减肥

女，24岁

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早餐喝什么怎样减肥

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥的话可以通过运动加上饮食控制，饮食方面就是多吃点平时容易消化吸收的，还有就是减少油腻辛辣食物的接触，运动的话就是瑜伽或者是跑步训练，游泳都可以，根据自己的情况，早餐就是脱脂牛奶，还有就是面条之类的都可以。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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