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早餐喝什么怎样减肥
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早餐喝什么怎样减肥
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
    减肥的话可以通过运动加上饮食控制,饮食方面就是多吃点平时容易消化吸收的,还有就是减少油腻辛辣食物的接触,运动的话就是瑜伽或者是跑步训练,游泳都可以,根据自己的情况,早餐就是脱脂牛奶,还有就是面条之类的都可以。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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