减肥可以吃沙拉酱吗

Question

减肥可以吃沙拉酱吗

Answer 1

减肥期间少量进食沙拉酱食品也是可以的，但是不能频繁吃，偶尔吃可以，沙拉酱里还有糖分还有脂肪，进食过多，会引起热量超标，减肥期间除了控制饮食以外，建议配合运动减肥，通过运动可以消耗我们的热量促进新陈代谢，不容易反弹。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。