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减肥吃黄瓜有什么效果
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减肥吃黄瓜有什么效果
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-09-21 20:08
    减肥是可以吃黄瓜的,但是减肥并不可以只依赖于黄瓜,最重要的是要控制热量的摄入,增加身体热量的消耗。在减肥期间建议你可以以黄瓜代替晚餐,在晚餐的时候只吃一根黄瓜就可以啦,不要再吃其他的主食。另外建议你每天坚持运动一个小时以上,可以起到瘦身减肥的目的。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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