减肥不瘦主要原因有哪些

Question

减肥不瘦主要原因有哪些

Answer 1

减肥需要坚持，并且通过运动和控制饮食的方式进行减肥，避免乱用减肥药物，以免产生副作用，避免会出现减肥之后，出现反弹等效果，需要你平时多吃一些新鲜的果蔬，每天坚持运动一个小时以上的时间等，平时饮食中可以选择适当的控制精米面的摄入。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。