晚饭只吃菜可以减肥吗

Question

晚饭只吃菜可以减肥吗

Answer 1

减肥最科学有效的办法是长期限制食物的摄入，每天坚持大量的活动，坚持三个月以上的时间，所以说晚饭单纯吃菜的话，可能减肥效果并不是特别好，需要每天坚持适当的活动1到2个小时的时间，同时坚持三个月以上的话减肥才有一定的成效，其余的来说并没有很特殊的处理，慢慢来吧，正常的生活，早期的进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。