晚饭喝粥可以减肥吗

Question

晚饭喝粥可以减肥吗

Answer 1

建议每天晚上可以稍微吃一点饱腹感的食物，是需要以清淡的食物为主，晚饭喝粥也会有促进减肥的作用，平时的时候应该合理的控制一下自己的饮食，一定要少食多餐，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，油炸类和膨化类的食品也是一定注意是不可以吃的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。