经常喝苦瓜茶可以减肥吗

Question

经常喝苦瓜茶可以减肥吗

Answer 1

苦瓜茶有减肥的作用，如果想要减肥，需要注意控制饮食，少吃一些油腻肥甘高脂肪，高热量的食物，可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，有利于排便。最好不要节食减肥不利于身体健康，可以适当的多运动消耗能量，起到减肥的作用。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。