苦瓜生吃可以减肥吗

Question

苦瓜生吃可以减肥吗

Answer 1

苦瓜有减肥是有一定的效果的但是也不建议长期的服用，苦瓜吃太多也是会对胃粘膜造成一定的负担的，减肥的患者最好是能通过加以改善目前的饮食状况和加强体育的锻炼从而来达到减肥的目的，平时可以多进行一些有氧运动以及无氧运动的结合。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。