一个月减肥四十斤会不会反弹

Question

一个月减肥四十斤会不会反弹

Answer 1

利用节食和健身，所达到的减肥40斤。还需要注意控制其饮食情况，否则一旦停止会迅速反弹。平时在日常生活中还需要注意选择，良好的作息规律，避免熬夜，避免精神压力过大。可以适当的应用一些少量低蛋白的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，同时配合健身。避免暴饮暴食，以及应用一些高热量，高油炸的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。