瘦上半身用哪些方法最最好

Question

瘦上半身用哪些方法最最好

Answer 1

减肥是对整个身体体内脂肪消耗的一个过程。他并不会针对于身体某一个部位来进行脂肪消耗的。所以说你按正常的减肥方法来做就可以了。平时在饮食方面一定要注意。尽量吃的清淡一些，晚餐的话不要吃的太多。并且晚饭一个小时之后要进行体育锻炼，体育锻炼最好在一个小时以上。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。