吃白灼青菜减肥有效果吗

Question

吃白灼青菜减肥有效果吗

Answer 1

减肥的时候吃一些白灼青菜是可以的，因为这种情况下，那么会控制你的油脂摄入，但是你不能只是吃白灼蔬菜，那样营养上跟不上的，有可能也会带来其他的一些问题。所以说减肥本身来说是一个综合的过程，不是随随便便进行减肥就可以了。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。