吃巧克力能不能减肥

Question

吃巧克力能不能减肥

Answer 1

首先来说巧克力如果是要选择的话，那么可以考虑应用一些黑巧克力，其中含糖量像会比较低一点，可能会相对好一点，而且要控制每天的摄入量，正常的人每天不超过20克就可以，你现在在减肥期间的话，那么你要摄入的量就会要更加减少，而且要减少适当的主食。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。