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吃瓜子能不能减肥

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吃瓜子能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

你要知道瓜子里面的油脂的含量比较高，虽然主要是一些不饱和脂肪酸，但是实际上本身来说热量是非常高的，那么有可能还会超过你平时吃饭的热量，那么你如果不吃饭只吃瓜子的话，第一点就不可以减少你的总热量摄入，第二点又可能使你的营养摄入减少。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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