体重200斤怎样减肥

Question

体重200斤怎样减肥

Answer 1

肥胖主要是脂肪堆积引起的，与饮食 生活习惯 作息规律等原因有关，过度肥胖对身体健康影响比较大 容易引起脂肪肝 高血压高血脂等，首先最好健康减肥 如加强运动锻炼，多喝温水多吃蔬菜水果清淡饮食比较好 不要吃太油腻食物 少吃零食，注意饮食作息规律。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。