扭呼啦圈能不能减肥

Question

扭呼啦圈能不能减肥

Answer 1

扭呼啦圈可能是可以减肥的。扭呼啦圈一小时可能会消耗不少热量。需要长期坚持，每天扭呼啦圈一个小时左右。如果爱好没有累着可以扭得更长更多。可能有利于腰腹部减肥。腰腹部瘦了，身体会有脂肪平衡，带动了身体其它部位的减肥，扭呼啦圈是一个非常好的运动锻炼项目。很少有人能长期坚持下来的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。