如何计算卡路里怎样减肥

Question

如何计算卡路里怎样减肥

Answer 1

其实卡路里的计算都是一个大致的数量，也就是说即使你进行了某一项运动，达到了某些时间，但是你的这个运动强度是不一定的，比如说你运动的速度，比如说像跑步，那么这个坡度之类的都会有一定的影响，所以基本上是一个大致的数量，所以你就是直接按照软件上的就可以。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。