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减肥吃什么比较好

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减肥吃什么比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果是想要减肥的话应该注意好自己的饮食情况，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当的是可以吃一点，苹果，香蕉，火龙果，百香果都是很好的，油腻的食物一定要慎吃，建议还是需要适当的运动，因为运动对减肥的效果是比较好，每天可以慢跑30分钟。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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