每天早上喝一杯淡盐水可以减肥吗

Question

每天早上喝一杯淡盐水可以减肥吗

Answer 1

如果想要减肥的话最好是能够通过加以改善饮食的情况并且加强对锻炼从而来减肥，每天喝一杯淡盐水的话对于减肥的效果是不明显的，可以进行一些有氧运动和无氧运动的结合可以多做一些游泳以及爬山跑步等等的运动，并且在这个期间要避免吃的过饱。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。