吃七分饱可以减肥吗

Question

吃七分饱可以减肥吗

Answer 1

如果需要减肥，吃七分饱是可以减肥的，这个完全没有问题，大多数通过控制饮食减肥是最可靠的，同时在控制饮食期间也需要注意增加活动量，才可以更好的降低体重，不要盲目的采取药物减肥或者是采用不是很可靠的偏方，一定要科学减肥，注意不要吃高脂肪油腻食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。