土豆蒸着吃可以减肥吗

Question

土豆蒸着吃可以减肥吗

Answer 1

土豆不管是蒸着吃还是煮着吃，还是油炸等方法既可以减肥也可以增肥的。因为土豆中大多数成分是淀粉，吃多了容易发胖。但如果每天适量的吃些蒸土豆，或者土豆泥，有助于消化吸收，润肠通便有减肥的功效。但是往往容易多吃造成能量摄入超标，这样就很容易增肥。所以最好选择其他方法减肥。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。