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晚餐吃橘子可以减肥吗

病情描述:

晚餐吃橘子可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

晚餐时只吃橘子是可以减肥的，橘子相对于正餐来说热量低，但是要控制住量，避免进食过多。另外还需要注意在控制饮食的同时，加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，能起到瘦身做塑形的作用。常用的运动方式有慢跑，瑜伽，游泳，打羽毛球，骑自行车等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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