晚上只吃地瓜可以减肥吗

Question

晚上只吃地瓜可以减肥吗

Answer 1

晚餐只吃一个地瓜肯定是不行的，地瓜又比较容易消化。远远达不到身体最基本的热量需求。一个地瓜的话肯定达不到400卡路里的热量。所以减肥一定要合理的控制饮食，但是千万不能太过极端。只有合理的控制饮食，才能够更好的起到减肥的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。