晚上只吃梨可以减肥吗

Question

晚上只吃梨可以减肥吗

Answer 1

晚餐只吃一个梨的话，对减肥来说没有太大作用，并且对身体健康也是有很大危害的。在减肥期间。晚餐的热量摄入最好保证在420卡路里的样子，否则的话身体的营养就会跟不上。所以说减肥千万不能太过极端。一定要保证身体的基本热量需求才可以。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。