晚上吃小米粥可以减肥吗

Question

晚上吃小米粥可以减肥吗

Answer 1

晚上吃小米粥可以有减肥作用的。小米粥热量并不是很高，但是也不要摄入过多，摄入过多热量也会有所累积。一般可以吃个半碗小米粥，不会对减肥有很大的副作用。小米粥营养也是相对比较丰富的，容易消化，对身体的健康也是比较有好处。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。